稽古時間割

12:00〜22:00

 祝日 ：　休館

	月 Mon	火 Tue	水 Wen	木 Thu	金 Fri	土 set
10:00	閉館	閉館 千曲教室 17:30〜19：00	閉館	閉館	閉館	閉館
11:00
12:00	フリー トレーニング 17:00〜18：00 少年初級 フリー 18:30〜19:30 少年 上級・テクニック フリー 20:00〜21:30 初級・中級 MIX フリー トレーニング		フリー トレーニング 17:15〜18：30 少年 中級コース フリー トレーニング 19:30〜21:00 中級 テクニック フリー トレーニング		フリー トレーニング 17:00〜18:15 少年初級 18:30〜19：30 少年 中級コース フリー 20:00〜21:30 初級・中級 MIX フリー トレーニング
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00						フリー トレーニング （要予約）
18:00				フリー トレーニング 20:30〜21:30 キックコース フリー トレーニング
19:00		フリー トレーニング
20:00
21:00
22:00	閉館

※都合により変更する場合がございます。

（このタイムスケジュールは道場生の人数、昇級者の人数により随時変更します。）

・ 開館時間内は基本的には全ての施設をご利用いただけますが、クラス中の道場、中学生以下の2階トレ 　　ーニング施設の利用は出来ません。

・2階トレーニング施設は道衣着用でのご利用、素足でのご利用は安全面での理由から禁止させていただ 　　きます。必ず道着以外の運動の出来る服装と靴を着用してください。

なお、フリートレーニング中の怪我や事故につきましては責任を負いかねますのであしからずご了承ください。

コースの内容

少年コース ５歳児〜小学校６年生までの男女児で、技術面と精神面の両面から鍛えます。主に礼儀作法では子供らしく大きな声で誰とでも挨拶が出来る子として、リーダーシップをとって行けるように教育いたします。技術面では空手を基礎から応用へと、年齢・級位に応じて指導して行き、また試合を目指す子供には出場し勝てるレベルまで引き上げて行きます。

初級コース 『老若男女』に関係なく、従来の危険な空手のイメージを省き、誰でも学べる空手を確立。特にこのコースでは空手単体での稽古から相対的な二人一組の稽古まで無理なく空手の楽しさを習える体系となっています。

初級・中級ミックスコース 初級コースを基に、空手の応用編とも言えるクラスです。正道空手の原点である“捌く（さばく）”技術をベースに相手の攻防に合わせて、突き・蹴り・掛け投げ等を行うクラスです。しかし初級と同じく『老若男女』を問わず、各個々に合わせて無理なく行えるようになっており、空手の技術の楽しさを習える体系となっています。

正道キッククラス 顔面への攻撃を想定したキックボクシングスタイルのコースです。またエクササイズとしても行なえるクラスです。（空手コースへ入って４級以上の資格を取得された方のみとなります。

以下、昇級者や道場生の人数により開設を予定しているコース

上級コース このコースは中級で培ってきたものを、それぞれの目的に応じて専門的に行えるクラスです。主に試合を目指す人が多く、指導方法は個々の特性をす様に行なっております。緑帯（2級）からでも参加出来ます。

昼間コース 初級者から有段者までが一緒に行っているクラスです。各級の人がそれぞれの目的に応じて健康的に汗を流して過ごせるコースです。 基本からミット打ち、約束組み手まで適度に学べるクラスです。

柔法コース あくまでも空手を学ぶ中で、倒されてからのグランドの攻撃に対処する簡単な組技のコースです。

※すべての技術は誰でも習得しやすい体系で、修練次第では、小さい体の人が大きい体の人を捌いて倒す事が可能な技術体系となっています。